1.活动启幕｜心理咨询师介绍与主题阐述
心理咨询师吕文华老师首先向在座的每一位朋友做了温馨的自我介绍，并详细讲解了本次活动的主题——“健康自恋，自信提升”。吕老师强调了如何通过健康的方式提升自信的重要性，激发了大家浓厚的兴趣与期待。
2.破冰环节｜自我介绍与情绪色彩展示
随后，同学们依次进行了自我介绍，并用一种颜色来形容自己的心情，分享了自己最近的心情状态。紧接着，一个有趣的环节开始了：每位同学都做出一个动作，这个动作或许代表着他们内心的某种情绪或态度。通过这一环节，大家不仅展示了自我，还增进了彼此间的了解与共鸣。
3. 创意实践｜自画像与自我介绍
活动进入高潮，同学们被分成两组，每组四人。在吕老师的引导下，大家纷纷拿起画笔，开始了自己的自画像创作。每一笔、每一划都蕴含着对自我的深刻认识与独特理解。完成自画像后，同学们向小组其他成员展示自己的作品，并分享创作背后的故事与感受。通过这一环节，大家不仅学会了如何以绘画的方式表达自我，还收获了来自同伴的认可与鼓励。
4.自由讨论｜分享压力与困惑
活动接近尾声，吕老师鼓励大家自由讨论，分享自己最近的压力或困惑。在轻松愉快的氛围中，同学们纷纷打开心扉，倾诉着自己的烦恼与不安。吕老师耐心倾听，并给予积极的建议与指导。通过这一环节，大家不仅找到了倾诉的渠道，还学会了如何以积极的心态面对生活中的挑战与困难。
5.结语
本次活动，不仅帮助同学们理解了健康自恋与自信之间的微妙关系，还让他们学会了如何以艺术的方式表达自我，提升自信。感谢每一位同学的积极参与和吕文华老师的悉心指导，期待在未来的日子里，我们都能以更加健康、自信的姿态迎接生活的每一个挑战！
